Моногідрат креатину в даний час є найбільш вивченої і найбільш широко використовується формою креатину в світі. Етомолекула креатину, об'єднана з молекулою води в одній молекулі.
Ефекти:
Креатин, відповідальний за передачу фосфатних груп в регенерацію використаного АТФ. Служить як запас енергії для скорочень мишечнихклеток і ефективно підтримує анаеробні зусилля. Прискорює ріст м'язової маси і викликає значне збільшення сили.
Як приймати
Phospha Pump слід приймати по одній чайній ложці (5 грам) в день, запиваючи порошок великою кількістю рідини, тобто - води.
Склад:
Вміст поживних речовин на 1 порцію (3 г)
Креатин моногідрат 3 грами