Гліцин – найменша та найпростіша амінокислота, яка завдяки своїм властивостям широко використовується для різних цілей. Гліцин необхідний для вироблення глутатіону, ДНК, креатину, жовчі, гемоглобіну та більшості білків. Крім того, він сприяє відкладенню глікогену, створюючи таким чином більше глюкози для вироблення енергії. Гліцин також грає роль заспокійливого нейромедіатора у мозку, забезпечуючи передачу нервових імпульсів. З іншого боку, він необхідний підтримки нормальних фаз сну.
Гліцин часто використовують як добавку для сприяння розслабленню та міцному сну. Дослідження показують, що, вживання перед сном гліцину може сприяти здоровому якісному сну, не викликаючи денної сонливості. Крім того, гліцин може позитивно впливати на настрій, пізнання та психічне здоров’я.
Гліцин необхідний для виробництва колагену і, отже, підтримує сполучну тканину по всьому тілу. Доведено, що гліцин зберігає нормальну м’язову масу та сприяє здоровому складу тіла. Важливо відзначити, що він є обмежуючим швидкість компонентом основного антиоксиданту глутатіону.
Було продемонстровано, що гліцин інгібує глікірування білка та вироблення кінцевих продуктів удосконаленого глікірування (AGE). Дані лабораторних і клінічних випробувань показують, що гліцин може сприяти підтримці нормального метаболізму глюкози і фруктози. Дослідження показують, що гліцин допомагає підтримувати нормальний кров’яний тиск. Дослідження, у якому взяли участь більше 4000 людей, показало, що більш високі рівні гліцину корелюють із захистом серцево-судинної системи і поліпшенням метаболічного здоров’я. Дослідження показали, що гліцин підтримує здоров’я слизової оболонки шлунка і кишечника.
Рекомендації із застосування
Перед використанням уважно прочитайте всю інформацію на етикетці й суворо дотримуйтесь інструкцій.
Приймати по одній (1) капсулі 1–3 рази на день, натщесерце перед сном або відповідно до рекомендацій лікаря.
Склад
Поживна цінність | ||
Розмір порції: 1 вегетаріанська капсула | ||
Кількість в 1 порції | % від добової норми | |
Гліцин | 1000 мг | ** |
** Добову норму не визначено. |
Інші інгредієнти
Рослинна целюлоза (капсула), аскорбіл пальмітат.