Креатин моногідрат - це карбонова кислота, в якій міститься азот, вона бере участь в енергетичних процесах м'язів і клітин організму. Кислота виробляється самим організмом з підтримкою кислот: гліцину, метіоніну і аргініну.
Креатин відіграє роль дуже важливого енергоносія в клітинах організму, для скорочення м'язів, біосинтезу важливих макромолекул: білків, м'язовогоглікогену. Креатин значно збільшує силу скорочення м'язів, збільшує гідратацію м'язових клітин, сприяє адаптації організму до фізичних навантажень і підсилює анаболічні процеси в м'язовій тканині. Креатин також має сильну антикатаболічною дією і нейтралізує закислення м'язів.
Дослідження довели, що прийом добавок з креатином може допомогти підтримувати здоров'я м'язової тканини, підтримувати ріст і розвиток м'язової маси та сприяти оптимальній продуктивності під час коротких інтенсивних вправ.
Рекомендації щодо застосування: Приймайте по одній порції (3,5 грамів) один раз на день.
Склад
Поживна цінність | ||
Розмір порції: 3,5 грам | ||
Порцій в упаковці: 85 | ||
Кількість в 1 порції | % від добової норми | |
Моногідрат креатину | 3,5 г (3500 мг) | ** |
** Добову норму не визначено. |
Інші інгредієнти
Відсутні.