Таурин виконує ряд функцій в організмі, в тому числі підтримує метаболізм азоту, пригнічує катаболізм м'язів, збільшує викид анаболічних гормонів і регулює чутливість до інсуліну.
Таурин - амінокислота, яка може бути проведена з метіоніну і цистеїну. Однак вона класифікується як щодо незамінна амінокислота, оскільки її виробництва часто недостатньо для задоволення потреб організму, особливо у фізично активних людей. Ця амінокислота розподіляється по організму через спеціальний транспортер (TauT) майже до кожної клітини. Найбільша концентрація таурину спостерігається в скелетних м'язах, серцевому м'язі і головному мозку.
Таурин природним чином міститься в м'ясі, рибі, яйцях, а також в грудному молоці, що доводить, що він надзвичайно важливий для правильного розвитку. Однак він не міститься у фруктах і овочах, тому люди, що дотримуються веганські і вегетаріанські дієти, можуть піддаватися ризику дефіциту цієї амінокислоти.
Рекомендації щодо застосування:
1 порція: 1 капсула. Приймайте по одній порції в день між прийомами їжі.
Склад
Розмір порції | 1 капсула |
Зміст на порцію | |
таурин | 1500 мг |