Глютамін вважається умовно незамінною амінокислотою. Це означає, що за певних обставин організм може вимагати більше глютаміну, ніж здатний виробляти. В організмі глютамін функціонує як основний транспортер азоту та має вирішальне значення для підтримки здорового балансу азоту. Глютамін діє як основний каталізатор для швидко зростаючих клітин імунної системи та шлунково-кишкового тракту.
Глютамін є білкової амінокислотою, що означає, що вона входить до складу білків, як тих, які будують, так і інших, таких як ферменти. Крім того, це субстрат для гліцину (ще одна амінокислота білка). У разі підвищеної потреби в глютаміні і його недостатнього харчування в раціоні організм отримує його від скелетних м'язів, що, на жаль, може стимулювати їх катаболізм. З цієї причини вкрай важливо забезпечити правильне додавання L-глютамина для захисту м'язів від катаболізму, особливо у активних фізичних осіб.
Глютамін також є донором азоту для багатьох анаболічних процесів і бере участь в синтезі пуринів і піримідинів, які складають нуклеїнові кислоти. Більш того, дослідження показують, що збільшення надходження глютаміна посилює біосинтез білка в м'язових волокнах і зменшує окислення лейцину, що позитивно впливає на його збільшення в м'язах.
Рекомендації із застосування
Змішати 1 чайну ложку з гіркою з соком, бажано вживати між прийомами їжі, 1–2 рази на день за потребою.
Склад
Поживна цінність | ||
Розмір порції: 1 чайна ложка з гіркою (прибл. 5 г) | ||
Кількість порцій в упаковці: близько 91 | ||
Кількість в 1 порції | % від добової норми | |
L-глютамін (у вільній формі) | 5 г (5000 мг) | ** |
** Добову норму не визначено. |
Інші інгредієнти
Немає.