Це один із 24 мікроелементів, необхідних для виживання людини. Сонце є його основним природним джерелом, але вітамін D також міститься в рибі та яйцях. Його також додають в молочні продукти.
Вітамін D пов’язаний із широким спектром переваг, включаючи покращену когнітивну функцію, здоров’я імунної системи, здоров’я кісток і самопочуття. Добавки також можуть знизити ризик раку, хвороб серця, діабету та розсіяного склерозу. Люди з дефіцитом вітаміну D також можуть відчувати підвищення рівня тестостерону після прийому добавки.
Тіло виробляє вітамін D з холестерину за умови достатнього ультрафіолетового випромінювання від сонячного світла.
Більшість людей не відчувають дефіциту вітаміну D, але вони не мають оптимального рівня вітаміну D. Завдяки численним перевагам для здоров’я вітаміну D рекомендується приймати добавки, коли в організмі немає оптимального рівня.
Рекомендації із застосування
Приймати по 5 крапель щодня під час їжі.
Склад
Поживна цінність | ||
Розмір порції: 5 крапель (0,167 мл) | ||
Порцій в упаковці: прибл. 180 | ||
Кількість в 1 порції | % від добової норми* | |
Вітамін D (у вигляді вітаміну D3, холекальциферолу) | 50 мкг | 250 % |
Інші інгредієнти
Середньоланцюгові тригліцериди (олія з MCT), ефірна олія апельсина, ефірна олія лимона.